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2008年8月 6日 (水)

夜はクネクネ

先週から、夜に小一時間歩くのを始めました。

以前に何度かジョギングをやったことがあったのですが、ひざを痛めたり、背中を痛めたり、と、私にとっては健康的でないので、とりあえず何もしないよりは、歩くだけでも何かしらの運動になるだろうとのことで、始めてみました。

少し速めのスピードで、約4000歩くらい。

20080805map

明日の段取りとか考えるのにちょうどいいですね。

それが一段落したら、昔夜中に観てたテレビ番組を思い出した。

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